Body Maintenance Repair | 日記 | 高温多湿の日の過ごし方
2013/09/01
高温多湿の日の過ごし方
こんにちは。
Body Maintenance Repair です。
いよいよ9月に突入し、時間帯によっては秋めいた風を感じる瞬間も出てまいりました。
ただ、もうしばらくは全般的に気温は高めでしょうから
今日のように雨が降ると、湿度の高い日もまだまだあるでしょう。
とすれば梅雨の時期のような気候となりますので
不要な水分が体から発散しづらくなります。
そこで以前に
日記 で書いたように
運動やサウナで汗をかくよう努めることが肝要です。
また、ピリッと辛い香辛料を食べ物に取り入れて
発汗を促すこともいいでしょう。
以上、高温多湿の日の過ごし方のおさらいでした
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