Body Maintenance Repair | 日記 | 食について③

こんにちは。

Body Maintnance Repair です。


皆さん、甘い食べ物はお好きでしょうか。

私はとにもかくにも大の甘党なので

仕事終わりにはついつい

クリームパンやプリンなんかを食べてしまいます


この甘味のある食べ物、

東洋医学では胃に良いと言われているんです。

ところが現在の日本で通常の食生活を送っていますと

意識せずとも大量に摂取することとなってしまいます。

過ぎたるは及ばざるが如しで

甘いものの摂り過ぎは逆に胃を弱らせてしまいます。

胃が弱ると腎機能を弱めてしまいますので

その結果、骨がもろくなったり

アトピー性皮膚炎の原因になると言われています。


もっとも、適量な甘味が胃に良いということは前述のとおりですし

スポーツの後やひと仕事終えた後に甘いものを摂ると

疲れがとれるご経験なども、皆さんおありだと思います。


甘いものとは上手に付き合っていきたいですね