Body Maintenance Repair の日記
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腰痛
2013.07.06
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こんにちは。
Body Maintenance Repair です。
久しぶりの更新となります
当店にお越しになられるお客様には
様々な症状のかたがいらっしゃいます。
その中でも多いのが腰痛です
腰痛にはいくつかの原因が考えられるのですが
単純な筋疲労である場合は
じっくりと緊張を緩める手技をさせていただいています。
当店での施術をお受けになられたかたはご存知でしょうが
触らせていただくのは腰部だけではありません。
体全体のバランスを整えつつ
腰の疲労を取る作業を行うからです。
では具体的に、どういった部分の筋肉を緩めるのが
腰部に対して効果的なのでしょうか。
私がお客様にオススメしているのは
前モモ（難しい言葉で大腿四頭筋といいます）のストレッチです。
皆さん学生時代、体育の授業中に
前モモを伸ばすストレッチを行ったご経験はありませんか？
直立した状態から膝を曲げてかかとをお尻につけるという、あれです
腰が疲れてきたとき、皆さんは
腰をぐるぐる回したり、トントンと叩いたり
腰の周辺しか触らないのではないでしょうか。
こういうストレッチも時として効果的だということは
知っておいて損ではないと思います
当店では前モモのストレッチだけでなく
その他にも腰痛に効果的だと思われるストレッチを
手技に取り入れております。
腰痛でお困りのかたは、是非一度ご来店なさってください